jueves, 7 de junio de 2018

Día de la Esclerosis Múltiple: ¿Qué es?


El pasado 30 de mayo se celebró el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple pero, ¿qué es la Esclerosis Múltiple?, ¿cuáles son sus síntomas?, ¿cuál es su causa?

¿Qué es la Esclerosis Múltiple?

La Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad desmielinizante inflamatoria del sistema nervioso central y, aunque no se conoce la causa concreta, se sabe que existen diferentes factores genéticos y ambientales que pueden influir en su aparición y desarrollo.

martes, 22 de mayo de 2018

¡No me llames abuelo!



No me gusta  nada cuando estoy con mi grupo de amigos, todos jubilados, y alguien que habla de nosotros dice: “¡mira qué bien se lo pasan esos abuelos!”

Incluso a veces, en algún programa de televisión o en algún periódico, escucho o leo cómo dicen “los abuelos esto” o “los abuelillos aquello”.

El otro día estaba visitando a un amigo, que se ha ido a vivir a una residencia porque no tiene familia cercana que pueda ayudarle con sus dificultades de movilidad, y escucho cómo uno de los trabajadores entra en la sala y dice: “¿cómo están mis abuelitos?”

martes, 8 de mayo de 2018

Algunos libros interesantes para profesionales de la psicología y la psicogerontología


Como decía hace poco en redes sociales, sin quererlo, aunque conscientemente, me he hecho con un buen montón de libros interesantes pendientes de leer. 

Cada vez que veo en algún artículo o publicación algún libro interesante, no dudo mucho en hacerme con él. Todo lo que puedas leer y aprender, es la mayor riqueza que puedas poseer: como profesional y como persona.

Por eso, os quiero contar qué libros tengo en esa lista de pendientes.Si eres profesional de la gerontología, y sobre todo, si eres psicólogo, seguro que muchos también te harán la boca agua. Algunos son manuales, un poco más teóricos, otros son muy enriquecedores pero más cómodos de leer.

Ahí van mis sugerencias y próximas lecturas.

martes, 17 de abril de 2018

Por qué debemos dejar de ver la vida a través de una pantalla y qué relación tiene con el mindfulness


¿Alguna vez te has parado a ver qué hace todo el mundo ante un espectáculo, un cuadro o un lugar fascinante? ¡Sacar fotos, vídeos, y más fotos, y más vídeos! ¡Qué locura! Creo que está bien inmortalizar aquellas cosas que nos llaman la atención o que queremos compartir o guardar como recuerdo. Pero, ¿esto nos permite disfrutar del momento?

Cuando viajamos y estamos ante ese paisaje, vista o monumento que todo el mundo relaciona con el país o ciudad que visitamos (la Torre Eiffel implica que estamos en París, la vista de la Alhambra quiere decir que estamos en Granada...), nadie puede evitar la tentación de sacar su móvil o su cámara, y fotografiar. En mi opinión, esto está bien, porque es un lugar único, que probablemente visitarás pocas veces en tu vida, y del que te gustará guardar un recuerdo físico (aunque para eso también podrías comprarte una postal...). Yo soy la primera a la que le gusta tener esa foto, y de paso, si sale bonita, poder enmarcarla y tenerla expuesta en mi casa. 

martes, 3 de abril de 2018

Medios de comunicación y estereotipos: una guía de estilo



Esta semana me gustaría hablaros de un tema que, aunque es evidente, no se está atajando.

¿Cuántas veces os he escrito y hablado de estereotipos? Casi infinitas veces. Cuando nos referimos a los prejuicios hacia el colectivo de personas mayores, hablamos de viejismo o edadismo, o ageism en inglés.

Como ya os he contado, son muchos los estereotipos que, por desgracia, todavía se mantienen presentes en nuestra sociedad con respecto a las personas que sobrepasan los 55 o 60 años. 

Algunos de estos prejuicios son considerar que las personas mayores siempre están enfermas, que no pueden aprender, que no tienen relaciones sexuales o que están siempre solas y tristes. ¿Acaso no conoces ninguna persona con 65 años que sea la más feliz del mundo? Estoy segura de que sí. Y en este caso no se trata de una excepción que confirme la regla.

martes, 20 de marzo de 2018

Psicoestimulación con videojuegos: ¿es posible?



Hoy me gustaría contaros una de las posibilidades que nos ofrecen las nuevas tecnologías para estimular y trabajar nuestras funciones cognitivas. Se trata de la psicoestimulación a través de videojuegos. En concreto, mediante la videoconsola Nintendo Wii. ¿Es posible?

Hace algún tiempo tuve la oportunidad de elaborar un proyecto basado en la estimulación cognitiva a través de nuevas tecnologías. Una de las herramientas que utilizaba era el juego Wii Sports de la mencionada videoconsola. 

Este viodeojuego consiste en la práctica de diferentes deportes a través de una pantalla, mediante el uso de un mando ergonómico. Incluye deportes como los bolos o el tenis.
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