Psicoestimulación con videojuegos: ¿es posible?

Hoy me gustaría contaros una de las posibilidades que nos ofrecen las nuevas tecnologías para estimular y trabajar nuestras funciones cognitivas. Se trata de la psicoestimulación a través de videojuegos. En concreto, mediante la videoconsola Nintendo Wii. ¿Es posible?

Hace algún tiempo tuve la oportunidad de elaborar un proyecto basado en la estimulación cognitiva a través de nuevas tecnologías. Una de las herramientas que utilizaba era el juego Wii Sports de la mencionada videoconsola. 

Este viodeojuego consiste en la práctica de diferentes deportes a través de una pantalla, mediante el uso de un mando ergonómico. Incluye deportes como los bolos o el tenis.

Estimulación cognitiva: atención dividida y memoria

Hoy traigo una nueva actividad de estimulación cognitiva. En esta ocasión, es un ejecicio que nos permite trabajar dos funciones. 

Atención dividida

La atención dividida nos permite atender a dos estímulos al mismo tiempo. La empleamos cuando hacemos dos cosas al mismo tiempo, por ejemplo, cocinar y hablar por teléfono a la vez.

Estimulación cognitiva: fluidez

En esta nueva actividad de estimulación cognitiva, cambiamos de función y nos pasamos al lenguaje. Como capacidad, podemos hablar de diferentes aspectos del mismo: comprensión, expresión, denominación, lectura, escritura y fluidez.

Memoria a corto plazo: categorización

En esta nueva actividad de estimulación cognitiva, os propongo una estrategia que podemos utilizar para mejorar nuestro recuerdo de listas de palabras.

Por ejemplo, cuando tenemos una lista de recados que debemos hacer, la lista de la compra para el supermercado, etc. Es en estos casos cuando podemos aplicar la estrategia que practicaremos en este ejercicio. 

Se trata de la estrategia o mnemotecnia de la CATEGORIZACIÓN. Esta estrategia nos permite ordenar y clasificar la lista de palabras que queremos memorizar en categorías, lo que nos facilitará la memorización y el posterior recuerdo de la lista.

¿Eres distraído o tienes problemas de memoria?

Algunas personas se consideran distraídas, con dificultades para concentrarse o prestar atención a lo que están haciendo. Sin embargo, yo diría que más que ser distraídos, es que acostumbran a estar distraídos. 

Aunque es difícil medir la distracción, es fácil apreciar su influencia en nuestro rendimiento cognitivo. La distracción implica, sobre todo, falta de atención y concentración.

¿Qué repercusiones puede tener que estemos distraídos o, dicho de otra manera, que prestemos menos atención o estemos menos concentrados?

Estimula tu memoria a corto plazo

Continuando con las actividades de estimulación cognitiva, hoy os traigo un ejercicio sencillo para entrenar la memoria a corto plazo. Esto quiere decir que trabajaremos la memorización y el recuerdo de información reciente. 

Estimula tu memoria visual

¡Y llegó ese nuevo contenido prometido! Desde hace ya algún tiempo había pensado en elaborar material de estimulación cognitiva entretenido, sencillo y para tod@s. He decidido ir subiendo diferentes actividades, y con cada una de ellas estimular una función cognitiva concreta.